En la edad adulta nos encontramos con alteraciones y patologías que se podrían haber evitado con medidas de prevención, que pasan por la adaptación de plantillas personalizadas y específicas para cada problema.
Asimismo es importante la utilización de calzado fisiológico, que permita el movimiento de los dedos, disponga de suficiente firmeza en el talón, sea cómodo y confortable y ajustable mediante cordones o velcro. El tacón no debería superar los tres centímetros de altura.
Mención especial merece la mujer embarazada, ya que el aumento drástico de peso y el aumento de laxitud tenderán a incrementar el aplanamiento de sus pies, por tanto podemos afirmar que toda mujer por el hecho de estar embarazada, debería incluir la colocación de plantillas personalizadas dentro del paquete de medidas preventivas para su salud.
Asimismo sus pies probablemente se hincharan y aumentaran de talla, por lo que sobre todo a partir del 6º mes de embarazo, deberá evitar el uso de tacones y manoletinas, el calzado más adecuado sería el casual o de tipo deportivo.
Cada vez vivimos más años y lógicamente tienen lugar mayores cambios morfológicos y estructurales a nivel corporal, en forma de déficit de riego sanguíneo, pérdida de masa muscular y ósea, disminución de la grasa plantar, alteraciones neurológicas, metabólicas, etc.
A diario el médico de familia recomienda andar a sus pacientes para incrementar su nivel de salud cardiovascular, los niveles l de colesterol, glucosa, triglicéricos pero en muchas ocasiones no podrán hacerlo debido a las alteraciones que sus pies han ido adquiriendo a lo largo de los años.
En el paciente anciano son de gran utilidad las plantillas con elementos de descarga y absorción del impacto, que ayuden a mejorar los apoyos plantares, disminuyendo el dolor y optimizando la deambulación.
A pesar de tener un aparato locomotor equilibrado, el deportista de actividad media e intensa, suele sufrir lesiones fruto de la intensidad del esfuerzo, sobre todo a partir de los 30 años de edad. En este caso las plantillas personalizadas han de realizarse específicamente para el deporte en cuestión, valorando muy especialmente el tipo de calzado, la superficie de entrenamiento y competición y las características propias del deportista. Las plantillas además de corregir cualquier deficiencia en cuanto a apoyos se refiere, tratará de optimizar el gesto deportivo.
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