• 11 MAY 17
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    Kike de Diego: Ultratrail

    Kike de Diego: Ultratrail

    Mi vida deportiva ha ido ligada desafortunadamente a las lesiones.

    Subiendo una ladera muy rocosa

    Ya en el año 2000 la temida Fascitis Plantar, cortó de manera radical mi progresión deportiva, todo un año parado sin correr, hizo el resto. Ese mismo pie volvió a truncar mis planes deportivos en el año 2004.
    Tras ello, acudí por primera vez a la consulta de Ángel González de la Rubia, donde colocamos plantillas de descarga de arco, y pudimos capear las lesiones, tanto que pude correr sin problemas el Ultratrail de Laugavegur (Islandia) y los 100km Madrid-Segovia.

    Sin embargo,  en un intento, ahora se que absurdo, de acercarme al método de correr minimalista, y tratando sin necesidad de cambiar, confiando en mi eficaz pisada, cometí el error de retirar el soporte para el arco que me daban mis plantillas deportivas, provocándose a los pocos días un intenso dolor a lo largo de la fascia plantar que poco a poco se fue localizando en su punto de inserción con el calcáneo y, como en casi todas las lesiones, en las primeras etapas se tiende a no reconocerla y seguir hacia delante. Lesionado entrené y disputé nuevas carreras de trail de larga distancia, aunque la limitación era cada vez más evidente, hasta que llegó un punto en que ya estaba claramente cojo a diario, sin ningún momento de mejora. El hecho de no poder apoyar el talón, me hizo reflexionar  y acepté que necesitaba de nuevo ayuda médica.

    Kike en Ultratrail

    Como último intento, volví a la consulta de Ángel González de la Rubia, donde lejos de recriminarme mi falta de responsabilidad al quitarme las plantillas, como siempre y con una sonrisa en la cara, me trató, me colocó una plantilla que cubría mis necesidades y me recomendó ejercicios de fortalecimiento.Tras realizar tramientos novedosos de todo tipo, varios meses después y sin ningún tipo de mejoría, a pesar de no correr, es cuando empecé a pensar que no volvería a correr.
    Mi fascitis no sólo me había provocado un espolón en el calcáneo, sino que que me había agujerado el ánimo y estaba pudiendo conmigo, incluso ya pensaba en dejar de luchar.

    Ahora mismo, sigo en la lucha. Hoy tengo que decir que no me duele apenas nada,  voy poco a poco, para no tener recaídas. En estos momentos tengo esperanzas de que en corto plazo, podré volver a correr un Ultra Trail, y ya miro de reojo la apertura de inscripciones para el Gran Trail de Peñalara de 110km en el mes de Junio…

    Gracias, Kike

    – Ver video de la fascitis de Kike: http://youtu.be/F-571dKn07M
    – Blog Kike de Diego: http://dragonkik55.blogspot.com.es/p/sobre-mi.html
     www.podologiadeportiva.com    |    www.gonzalezdelarubia.com

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